Πρωτεΐνη αρακά για μυϊκή ανάπτυξη

Ο αρακάς θεωρείται άριστη πηγή πρωτεϊνών για αυτό συνιστάται η κατανάλωση του από άτομα που παρουσιάζουν έλλειψη σε βασικά αμινοξέα. Στις μέρες μας εκτός από τα φαγητά, μπορείτε να τον καταναλώσετε σε μορφή σκόνης. Προμηθευτείτε την από ένα καλό ηλεκτρονικό φαρμακείο.

Η σκόνη πρωτεΐνης μπιζελιού θεωρείται ιδανικό συμπλήρωμα διατροφής για χορτοφάγους, αφού καλύπτει πλήρως τις ανάγκες τους σε πρωτεΐνη αντί για κατανάλωση ζωικών τροφών. Είναι εύκολα απορροφήσιμη από τον οργανισμό, ενώ ενδείκνυται και για όσους εμφανίζουν αλλεργίες σε άλλες πρωτεΐνες.

Πρόκειται άλλωστε για 100% φυσικό προϊόν, χωρίς έκδοχα, γλυκαντικές ουσίες, χρώματα, αρώματα, αλάτι, μαγιά, λεκιθίνη σόγιας ή άλλα συντηρητικά. Άλλη μία ομάδα ανθρώπων που το χρησιμοποιεί συνεχώς, είναι όσοι ασχολούνται με το body building, αφού τους βοηθάει να αυξήσουν τη μυϊκή τους μάζα σε σύντομο χρονικό διάστημα, ενώ τους χαρίζει και ενέργεια.

Θεωρείται σούπερ τροφή και είναι εξαιρετικά εύπεπτη. Αφομοιώνεται κατά 97% από τον ανθρώπινο οργανισμό, κάτι που σημαίνει πως μπορούν να την καταναλώσουν και ανήλικοι και ενήλικοι. Όταν η πρωτεΐνη αρακά συνδυάζεται με τα ωφέλιμα λιπαρά οξέα του ελαίου καρύδας, αυξάνεται ακόμη περισσότερο η λιποδιαλυτική της δράση. Έτσι, τονώνεται πιο πολύ ο μεταβολισμός.

Άλλη μία από τις ιδιότητες του αρακά είναι πως συμβάλλει στον καθαρισμό των νεφρών. Χρησιμοποιείται διαλυμένη στο νερό, σε χυμούς φρούτων και λαχανικών και σε σούπες. Ένα κουταλάκι του γλυκού, δύο φορές την ημέρα, αρκεί για να λάβετε τις ευεργετικές της ιδιότητες.