8 τρόφιμα “θάνατος” – Σταματήστε να τα τρώτε αν θέλετε να βγάλετε το καλοκαίρι

Γνωρίζετε ποιες είναι οι 8 τροφές που πρέπει να “κόψετε” αν θέλετε να βγάλετε το καλοκαίρι;

Τα τρόφιμα που θα σας παρουσιάσουμε σήμερα, σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο για καρδιαγγειακές νόσους και πρόωρο θάνατο, σύμφωνα με δύο μεγάλες έρευνες. Ο λόγος για τα πολύ επεξεργασμένα τρόφιμα.

Συγκεκριμένα, οι μέχρι τώρα έρευνες έχουν δείξει, ότι οι επεξεργασμένες τροφές (συσκευασμένα προμαγειρεμένα τρόφιμα, σνακ, ανθρακούχα αναψυκτικά, δημητριακά με ζάχαρη, έτοιμα γεύματα με συντηρητικά, κρέατα και θαλασσινά που έχουν υποστεί ανασύσταση, αφυδατωμένες σούπες λαχανικών κ.ά.) αποτελούν το 25-60% της ημερήσιας ενεργειακής πρόσληψης.

Διαβάστε τις 8 χειρότερες τροφές που επιταχύνουν τον …θάνατο

• Όλα τα βιομηχανοποιημένα αρτοσκευάσματα
• Όλα τα αναψυκτικά ανθρακούχα και μη, είτε είναι με ζάχαρη είτε με συνθετικά γλυκαντικά
• Όλα τα κρεατοσκευάσματα/επεξεργασμένα κρέατα
• Τα ντόνατς
• Tρανς λιπαρά ή υδρογονωμένα έλαια
• Oι τηγανιτές πατάτες των ταχυφαγείων
• Tα πατατάκια και λοιπά αλμυρά σνακ. Το αλάτι
• Tα χάμπουργκερ των περισσότερων ταχυφαγείων

athensmagazine.gr