Κλάμπ γέλιου στα Τρίκαλα!

Το γέλιο κάνει καλό στην υγεία και διώχνει το άγχος.
Το γέλιο ιδιαίτερα στη σημερινή εποχή που όλα γύρω μας έχουν γκρίζο και μαύρο χρώμα με τα πολλά οικονομικά προβλήματα έχει ιδιαίτερη αξία και σημασία.
Το Κλαμπ Γέλιου αποτελεί πλέον πραγματικότητα στα Τρίκαλα και όπως μας ενημερώνει σχετικά ο Δήμος Τρικκαίων

Μια νέα δράση, ευχάριστη και δροσερή, είναι η έναρξη του Κλαμπ Γέλιου Τρικάλων, στο χώρο των Εργαστηρίων του Μύλου Ματσόπουλου. Συντονίζει η ηθοποιός Ελευθερία Σικινιώτη, με εθελοντική προσφορά. Η είσοδος για τους συμμετέχοντες θα είναι ελεύθερη. Πρόκειται για ένα βιωματικό εργαστήρι με επίκεντρο το γέλιο. Η έναρξη θα γίνει την Δευτέρα 9 Νοεμβρίου, στις 8 μμ και θα έχει διάρκεια 1 ώρα (8-9μμ). Επόμενες προγραμματισμένες συναντήσεις 23/11, 7/12, 21/12.
Λίγα Λόγια για τη δράση:
«Όλοι γνωρίζουμε ότι το γέλιο είναι το καλύτερο φάρμακο.
Ποιο όμως είναι το είδος του γέλιου που φέρνει τα επιστημονικά αποδεδειγμένα οφέλη του γέλιου στο σώμα και την ψυχολογία μας;
1. Για να φέρουμε τα επιστημονικά οφέλη του γέλιου στο σώμα και το πνεύμα μας πρέπει να γελάμε με ελάχιστη διάρκεια 10 με 15 λεπτά. Από τη στιγμή που στη Γιόγκα του Γέλιου γελάμε σαν άσκηση, μπορούμε να συνεχίσουμε να γελάμε όση ώρα επιθυμούμε. Από την άλλη, το αυθόρμητο γέλιο προκύπτει για μόλις λίγα δευτερόλεπτα, εδώ κι εκεί και δεν είναι αρκετό ώστε να προκαλέσει φυσιολογικές και βιοχημικές αλλαγές στο σώμα μας!
2. Για να ωφελήσουμε την υγεία μας γελώντας, πρέπει να γελάμε δυνατά και βαθιά, κινώντας το διάφραγμα. Ίσως να μην είναι απόλυτα αποδεκτό να γελάμε δυνατά και με θόρυβο. Σε μία τέτοια συνάντηση Γιόγκας του Γέλιου υπάρχει ένα ασφαλές περιβάλλον, στο οποίο κάποιος μπορεί να γελάσει δυνατά κι εγκάρδια, χωρίς τις κοινωνικές συνέπειες!
3. Το αυθόρμητο γέλιο εξαρτάται από πολλούς λόγους και συνθήκες ,ωστόσο δεν υπάρχουν πλέον πολλά ερεθίσματα που μας κάνουν να γελάμε. Αυτό σημαίνει ότι αφήνουμε το γέλιο στην τύχη: μπορεί να συμβεί ,αλλά ίσως και όχι. Στη Γιόγκα του Γέλιου δεν αφήνουμε το γέλιο στην τύχη ,αλλά δεσμευόμαστε να γελάμε. Αυτός εξάλλου είναι κι ο εγγυημένος τρόπος για να λάβουμε τα οφέλη του γέλιου στην υγεία μας!».