Ασφαλείς τρόποι χρήσης αντηλιακών

Οι κλιματικές συνθήκες και ο τρόπος ζωής μας αλλάζει μέρα με τη μέρα. Για αυτό το λόγο είναι απαραίτητο να χρησιμοποιούμε αντηλιακά έτσι ώστε να αποφύγουμε πολλές και βλαβερές επιπτώσεις. Πόσο καλά γνωρίζουμε όμως τα αντηλιακά και τί πρέπει να προσέχουμε;

Για να διαλέξετε το σωστό αντιηλιακό, είναι απαραίτητο να λάβετε υπόψη σας κάποιες σημαντικές παραμέτρους, όπως:

• Το φωτότυπό σας.
• Το αν ξεκινάτε για πρώτη φορά (για φέτος) την έκθεση στον ήλιο.
• Το αν ακολουθείτε κάποια φαρμακευτική αγωγή, π.χ. αντιβιοτικά που περιέχουν τετρακυκλίνη, αντιισταμινικά, αντισυλληπτικά.
• Το αν είστε έγκυοι.
• Το αν έχετε ιστορικό αλλεργίας στον ήλιο (μικρά εξανθήματα). Το αν έχετε κληρονομική προδιάθεση στο μελάνωμα και λοιπά.

Ακολουθήστε μερικές πολύ βασικές οδηγίες για να μην ταλαιπωρήσετε την επιδερμίδα σας:

• Απλώστε το αντιηλιακό σας 20΄ πριν βγείτε στον ήλιο.
• Αν κολυμπάτε πολλή ώρα ή κάνετε σπορ στην παραλία, προτιμήστε τα αδιάβροχα αντιηλιακά.
• Μην τσιγκουνεύεστε με την ποσότητα αντιηλιακού που απλώνετε.
• Μετά την κολύμβηση, το σκούπισμα με πετσέτα, το παιχνίδι ή την άσκηση, επαναλάβετε την εφαρμογή.
• Αυξήστε την ποσότητα, τη συχνότητα επάλειψης και το δείκτη προστασίας στα παιδιά, γιατί έχουν πιο ευαίσθητη επιδερμίδα.
• Αποφεύγετε την έκθεση στον ήλιο από τις 11.30 μέχρι τις 16.30.