Διατροφή

Υλικά 3 μεγάλα ζουμερά πορτοκάλια 1 μεγάλο κόκκινο ξερό κρεμμύδι 1/2 φλ. ελιές 2 αβοκάντο ώριμα 1/2 ρόδι καθαρισμένο 1 φλ. θρυμματισμένο μανούρι Για τη σως 2 κ.σ. ελαιόλαδο 2 κ.σ. κρέμα βαλσάμικου 2 κ.σ. χυμό πορτοκαλιού 1 σκελίδα σκόρδο 1 κ.σ. φρέσκο δυόσμος ψιλοκομμένο Εκτέλεση Πρώτα αφαιρούμε γύρω τη ...

Σούπα ροβίτσα Υλικά 1 καρότο 1 κρεμμύδι ελαιόλαδο 150 γρ. φασόλια ροβίτσα 3 κ.σ. σάλτσα ντομάτας δαφνόφυλλο βραστό νερό 3 κ.σ. ρύζι Καρολίνα αλάτι πιπέρι 2 χούφτες σπανάκι χυμός λεμόνι  

Υλικά 200 γραμ. ρύζι 1½ φλ. νερό 1 λίτρο κρύο γάλα 2 κ. σ. νισεστέ ή κορν φλάουρ 100 γραμ. ζάχαρη λίγη μαστίχα 2 κρόκους αυγών Εκτέλεση Βράζουμε το νερό και ρίχνουμε μέσα το ρύζι. Αφού τραβήξει καλά το νερό του, το ανακατεύουμε με το γάλα και προσθέτουμε το νισεστέ ...

Υλικά 500 γρ. αλεύρι σκληρό 150 γρ. βούτυρο 2 αυγά 1 κρόκος αυγού 1 κ.σ. ζάχαρη 1 κ.γ. αλάτι 1 πρέζα/ες μοσχοκάρυδο 1 κ.σ. φρυγανιά Για τη γέμιση 400 γρ. πένες ή άλλο ζυμαρικό με τρύπα 2 φλ. σάλτσα κιμά 2 φλ. μπεσαμέλ 1 φλ. κεφαλοτύρι τριμμένο Εκτέλεση Πρώτα βάζουμε ...

Yλικά 250 γρ. μπέικον, σε κομμάτι 2 κ.σ. ελαιόλαδο 1 κρεμμύδι 1 σκ. σκόρδο 1 κ.γ. ζάχαρη κρυσταλλική 250 γρ. ρύζι αρμπόριο 50 γρ. κρασί λευκό 1 1/2 λίτρο νερό, ζεστό 1 κ.σ. γεμάτη ζωμό λαχανικών σε βαζάκι 50 γρ. τυρί κρέμα 1 κ.σ. εστραγκόν 100 γρ. παρμεζάνα 1/4 ματσάκι μαϊντανό Για το σερβίρισμα αβγά, ποσέ αλάτι πιπέρι μαϊντανό Εκτέλεση Τοποθετούμε ένα τηγάνι σε δυνατή φωτιά και βάζουμε 1 κ.σ. ελαιόλαδο. Κόβουμε το μπέικον σε κυβάκια και τα ...

Δεν μπορείτε να αφήσετε κάτω αυτό το σακουλάκι με πατατάκια; Η επιστήμη λέει ότι δεν φταις εσύ, είναι το πρόχειρο φαγητό. Τα εξαιρετικά επεξεργασμένα τρόφιμα (UPF) είναι εξίσου εθιστικά με τη νικοτίνη, την κοκαΐνη ή την ηρωίνη, λένε οι ειδικοί – και περισσότεροι από 1 στους 10 ανθρώπους είναι κολλημένοι. ...

Από την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου Υλικά 180 γρ. βούτυρο Lurpak soft 200 γρ. ψιλή ζάχαρη (της επιλογής σας) 2 τεμάχιο/ια μεγάλα αυγά (2Χ70 γραμ.) 1 κ.γ. βανίλια υγρή 1 τεμάχιο/ια πορτοκάλι, χυμό 1/4 κ.γ. σόδα μαγειρική 1 πρέζα/ες αλάτι 350 γρ. αλεύρι που φουσκώνει μόνο του 200 γρ. γάλα Για τη ...

Υλικά 4 χωριάτικα λεπτά φύλλα για πίτα 1 φιλέτο στήθος κοτόπουλο (μαγειρεμένο και ψιλοκομμένο) 2 κ.σ. ελαιόλαδο 2 μέτρια κρεμμύδια (κομμένα σε λεπτές φέτες) 1 πράσο κομμενο σε λεπτές φέτες 1 καρότο τριμμένο σε χοντρό τρίφτη 1 γεμάτη κ.σ. αλεύρι 2 πρέζες μοσχοκάρυδο 1½ φλ. γάλα σε θερμ. δωμ. 1/2 ...

Υλικά 250 γρ. βούτυρο 300 γρ. ζάχαρη 6 αυγά 120 γρ. γάλα  2 βανίλιες 125 γρ. κακάο  100 γρ. σοκολάτα  300 γρ. αλεύρι που φουσκώνει μόνο του 1 πρέζα/ες αλάτι Για τη φόρμα Λίγο έξτρα κακάο Λίγο βούτυρο Για το γλάσο 100 γρ. κουβερτούρα (ή σταγόνες σοκολάτας) 120 γρ. κρέμα ...

Υλικά  500 γρ. παντζάρια βρασμένα 300 γρ. γιαούρτι στραγγιστό 2 κ.σ. τυρί κρέμα 2 σκελ. σκόρδο 2 κ.σ. ξύδι 2 κ.σ. ελαιόλαδο 1 κ.σ. ψιλοκομμένος δυόσμος 1/2 φλ. καρύδια ψίχα Αλάτι Λίγο ρόκα για το σερβίρισμα Εκτέλεση Καθαρίζουμε και κόβουμε με ένα μαχαίρι τα βρασμένα παντζάρια σε πολύ μικρά καρεδάκια. Τα ...