Πέμπτη, 26 Δεκεμβρίου 2024
trikaladay.gr / Διατροφή (σελίδα 96)

Διατροφή

Δύο τέλειες συνταγές με αυγά για να ξεφύγεις από τα κλασικά

Τα αυγά είναι ταυτισμένα με ένα πλούσιο πρωινό αλλά αποτελούν μια καλή ιδέα για μεσημεριανό ή βραδινό. Υπάρχουν πολλές ιδέες για να ξεφύγεις από τα κλασικά αυγά μάτια, ποσέ ή σκραμπλ ενώ μπορείς ακόμα να φτιάξεις πιο ελαφριές συνταγές, όπως μια ομελέτα φούρνου. Αν πάλι θέλεις ένα χορταστικό γεύμα για μεσημέρι, η ισπανική τορτίγια με ...

Διάβασε περισσότερα »

Θρεπτική Τραχανόπιτα

ΥΛΙΚA ΓΙΑ 1 ΠΙΤΑ 700 γρ. νερό 240 γρ. γάλα + 240 γρ. 340 γρ. γλυκό τραχανά 2 αυγά + 3 ασπράδια 250 γρ. φέτα 100 γρ. γραβιέρα (τριμμένη) 5 – 6 κλωναράκια Φρ. Θυμάρι (ψιλοκομμένο) Αλάτι – πιπέρι Βούτυρο και γαλέτα για το ταψί ΕΚΤΕΛΕΣΗ Προθερμαίνουμε το φούρνο στους ...

Διάβασε περισσότερα »

Συμβουλές και tips για σπιτική τυρόπιτα

Η τυρόπιτα είναι η αγαπημένη πίτα της ελληνικής οικογένειας, πρωταγωνίστρια των παιδικών σνακ και καθημερινό έδεσμα για μικρούς μεγάλους. Δείτε πώς θα τη φτιάξετε τέλεια στο σπίτι με συμβουλές και tips του icookgreek.com! Για αφράτο φύλλο τυρόπιτας Δεν υπάρχει περίπτωση να φτιάξουμε τυρόπιτα με το παραδοσιακό, χωριάτικο φύλλο και να μην γίνει πεντανόστιμη. Το σπιτικό φύλλο έχει ...

Διάβασε περισσότερα »

Εύκολη συνταγή για σοκολατένιο cheesecake φούρνου

Το cheesecake είναι ένα από τα γλυκά που έχει αγαπηθεί σε κάθε άκρη του κόσμου. Η λαχταριστή, κρεμώδης υφή του έχει κερδίσει τις εντυπώσεις, ενώ η βάση μπισκότου και οι μαρμελάδες φρούτων που συνήθως συνοδεύουν την κρέμα δημιουργούν έναν θεϊκό συνδυασμό. Είναι πολύ πιθανό να έχεις στο μυαλό σου το ...

Διάβασε περισσότερα »

Συμβουλές και tips – Πώς μαγειρεύουμε τα όσπρια

Ανεξάρτητα από το ποια συνταγή επιλέγουμε για να εντάξουμε τις φακές, τα φασόλια, τη φάβα, τα ρεβίθια στο εβδομαδιαίο τραπέζι, ας έχουμε υπόψη τα εξής… Προετοιμασία: το μούλιασμα Εκτός απ’ τις φακές και τη φάβα, τα όσπρια καλό είναι να μουσκεύονται από το προηγούμενο βράδυ. Τα βάζετε σε μια λεκάνη και τα καλύπτετε με νερό. Την επομένη ...

Διάβασε περισσότερα »

Μην το πετάς! 5 ιδέες για τα περισσεύματα τυριών, ψωμιού, λαχανικών, μαρμελάδας

Τι μπορείς να κάνεις αν ξέμειναν υπολείμματα μαρμελάδας στο βαζάκι, αν ξεράθηκαν μερικές φέτες κέικ, αν περίσσεψαν λαχανικά, ψωμί ή τυριά… Αν ξέμειναν υπολείμματα μαρμελάδας στο βαζάκι Μπορείτε σ’ αυτό το βάζο να χτυπήσετε τα υλικά της επόμενης βινεγκρέτ δίνοντας στη φρέσκια πράσινη σαλάτα σας ελαφρύ άρωμα και γλυκόξινη γεύση απ’ τα ...

Διάβασε περισσότερα »

Tips – Πώς ξεφλουδίζετε σε χρόνο-μηδέν ντομάτες, πατάτες και πιπεριές

Μήπως παιδεύεστε να απομακρύνετε φλούδες και σπόρους από τις ντομάτες, να ξεφλουδίσετε τις καυτές πατάτες για τον πουρέ και την πατατοσαλάτα ή να καθαρίσετε τις πράσινες και κόκκινες ψητές πιπεριές για ένα ντιπ ή ορεκτικό; Τα ακόλουθα κολπάκια θα σας διευκολύνουν βοηθώντας σας ταυτόχρονα να εξοικονομήσετε χρόνο. Ο πιο γρήγορος τρόπος να ξεφλουδίσεις τις ντομάτες ...

Διάβασε περισσότερα »

Της μόδας: Αυξάνεται η ζήτηση για το κρασί χωρίς αλκοόλ

Μπύρες χωρίς αλκοόλ υπάρχουν σχεδόν σε όλους τους καταλόγους εστιατορίων. Επίσης, υπάρχει μια τεράστια ποικιλία στα καταστήματα. Κρασί χωρίς αλκοόλ, ωστόσο, εξακολουθεί να είναι σπάνιο. Αλλά φαίνεται πως σιγά-σιγά κερδίζει τη θέση του. Αυξάνεται η ζήτηση Ολο και συχνότερα αμπελουργοί φέρνουν στην αγορά κρασιά χωρίς αλκοόλ επειδή η ζήτηση αυξάνεται. Πολλοί άνθρωποι απέχουν συνειδητά από το ...

Διάβασε περισσότερα »

Κρέπες από σπίτι – Η βασική συνταγή και απολαυστικές ιδέες για γέμιση

Η κλασική συνταγή για γαλλική κρέπα απαιτεί αλεύρι, αυγά, γάλα, αλάτι και βούτυρο. Ο χυλός της χαρακτηρίζεται από ρευστότητα. Απλώνεται εύκολα σε όλη την επιφάνεια της καυτής πλάκας ή τηγανιού όπου θα ψηθεί, με αποτέλεσμα να αποκτάει το ιδιαίτερα λεπτό της σχήμα. Οι κρέπες ψήνονται γρήγορα και σερβίρονται με αλμυρές ή γλυκές γεμίσεις διπλωμένες σε τρίγωνα, σε ρολό ή ακουμπισμένες η μία πάνω στην άλλη ...

Διάβασε περισσότερα »

H πολύτεκνη αγρότισσα που σαρώνει στο TikTok – Οι συνταγές με τις χιλιάδες προβολές

Ξημερώματα, πριν ακόμα ο ήλιος ανατείλει, ο ξυλόφουρνος έχει ανάψει και φωτίζει την αυλή του σπιτιού της 39χρονης Αναστασίας Καλαλίδου, στο χωριό Αξός στα Γιαννιτσά. Μητέρα τεσσάρων παιδιών, η 39χρονη ετοιμάζεται να φουρνίσει το χειροποίητο παραδοσιακό ψωμί, τοποθετώντάς το στην πυρωμένη πέτρα ώστε όταν ψηθεί να μοσχοβολήσει η γειτονιά! Όλη ...

Διάβασε περισσότερα »