Υγεία

Αν οι τιμές της αρτηριακής σας πίεσης κυμαίνονται άνω των 130/80 mmHg, θα χρειαστεί να πάρετε μέτρα για τη μείωσή τους. Δείτε πώς θα το καταφέρετε με έξι αλλαγές του τρόπου ζωής και διατροφής, χωρίς φάρμακα Τα όρια της αρτηριακής πίεσης προκειμένου να τεθεί η διάγνωση της υπέρτασης είναι πλέον ...

Οι πουρίνες (συγκεκριμένες χημικές ενώσεις που βρίσκονται σε ορισμένα τρόφιμα), όταν διασπώνται, δημιουργούν το ουρικό οξύ. Μια διατροφή πλούσια σε πουρίνες μπορεί να αυξήσει το ουρικό οξύ στον οργανισμό, κάτι που πολλές φορές οδηγεί σε ουρική αρθρίτιδα. Σε γενικές γραμμές, το κρέας και τα θαλασσινά μπορεί να αυξήσουν το ουρικό ...

Ποιος είπε ότι ο πόνος στο γόνατο ταλαιπωρεί μόνο τους αθλητές ή τους ηλικιωμένους; Κι όμως, πρόκειται για ένα πρόβλημα που μπορούν να αντιμετωπίσουν όλοι οι άνθρωποι, ανεξαρτήτως ηλικίας. Ο λόγος; Το γόνατο αποτελεί την πιο επιρρεπή σε τραυματισμό άρθρωση του σώματός μας. Μάλιστα, οι τραυματισμοί σε αυτό μπορεί να ...

Μιλούν στο ethnos.gr η καθηγήτρια ΕΚΠΑ Ασημίνα Μητράκου και ο γενικός γραμματέας της Ελληνικής Διαβητολογικής Εταιρείας Ανδρέας Μελιδώνης Ένα 10% όσων έχουν νοσήσει από κορονοϊό πάσχει και από σακχαρώδη διαβήτη στην χώρα μας, ακολουθώντας τα αντίστοιχα ποσοστά που καταγράφονται διεθνώς σύμφωνα με την Ασημίνα Μητράκου καθηγήτρια Παθολογίας με ειδίκευση στο σακχαρώδη διαβήτη στη θεραπευτική κλινική του ΕΚΠΑ. Όπως εξήγησε η κ. Μητράκου με αφορμή ...

Με σημερινή του ανακοίνωση ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ) γνωστοποιεί την απόφασή του να ανακαλέσει από την αγορά ένα φαρμακευτικό προϊόν που προορίζεται για καρδιολογικούς ασθενείς. Σύμφωνα με την ανακοίνωση του ΕΟΦ, ανακαλούνται συγκεκριμένες παρτίδες αυτού του φαρμάκου για την καρδιά, επειδή «εντοπίστηκε αστοχία υλικού (βαθιά χαραγή στο λαιμό της φύσιγγας) σε ...

Όπως συμβαίνει με σχεδόν όλες τις ασθένειες ή τις καταστάσεις που έχουν ως σύμπτωμα τον πόνο, έτσι και οι πονοκέφαλοι δύσκολα κατηγοριοποιούνται. Ένας πονοκέφαλος που για ένα άτομο θεωρείται ανυπόφορος, για κάποιον άλλο μπορεί να είναι ήπιος. Σε γενικές γραμμές ένα άτομο που υποφέρει συχνά από πονοκεφάλους πρέπει να συμβουλεύεται ...

Κόπωση, πρησμένα πόδια, λαχάνιασμα; Έχετε παρατηρήσει πρήξιμο στα πόδια ή ταχεία αύξηση του βάρους σας τον τελευταίο καιρό; Έχετε δυσκολία στην αναπνοή (λαχάνιασμα) σε συνήθεις δραστηριότητες που παλαιότερα εκτελούσατε χωρίς δυσκολία; Χρειάζεστε περισσότερα μαξιλάρια τη νύχτα γιατί αισθάνεστε ότι δε σας φτάνει ο αέρας; Ξυπνάτε τη νύχτα με βήχα; Έχετε ...

O σίδηρος είναι απαραίτητος για την λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, καθώς και για τη δράση ορισμένων ενζύμων που παίρνουν μέρος στην διαδικασία παραγωγής ενέργειας. Αποθηκεύεται στους ιστούς κυρίως με την μορφή της φεριτίνης, απορροφάται από την τροφή στο λεπτό έντερο και περνά στο αίμα και στον μυελό των οστών. Εκεί χρησιμοποιείται ...

Η αύξηση των κρουσμάτων και τα καμπανάκια των επιστημόνων αποδεικνύουν ότι θα μας χρειαστεί περισσότερη υπομονή Κλείνοντας 11 μήνες από τότε που ξεκίνησαν οι περιορισμοί στη χώρα μας λόγω του κορονοϊού, όπως όλα δείχνουν, θα χρειαστεί να περιμένουμε κάποιους μήνες ακόμα ώστε να επιστρέψουμε στην κανονικότητα. Οι μεταλλάξεις φαίνεται ότι αλλάζουν τα πλάνα ...

Κανέλα: Ρυθμίζει το ζάχαρο και προστατεύει από την αντίσταση στην ινσουλίνη Το μπαχαρικό Κανέλα το χρησιμοποιούμε σχεδόν παντού, από τα γλυκά και τα smoothies μέχρι τα δημητριακά και τις κόκκινες σάλτσες. Είναι ένα από τα πιο αγαπημένα μπαχαρικά, καθώς το γλυκό άρωμά του είναι ασύγκριτο και δεν μπορεί να του ...