Υγεία

Η μπανάνα είναι ένα εύκολο και νόστιμο φρούτο που συχνά προστίθεται σε smoothies, αρτοσκευάσματα, σάλτσες και επιδόρπια. Σε πολλούς αρέσει να τρώνε μπανάνες για πρωινό,  καθώς είναι εύκολο να τις πάρουν μαζί τους στο γραφείο και γιατί είναι μια οικονομική λύση. Ωστόσο, αρκετοί αναρωτιούνται εάν οι μπανάνες είναι μια καλή ...

Η σκέψη ότι μπορεί να έχετε σκλήρυνση κατά πλάκας ή πολλαπλή σκλήρυνση είναι τρομακτική. Υπάρχουν περισσότερα από 21.000 άτομα στην Ελλάδα που έχουν την πάθηση (συν, ότι ο επιπολασμός της αυξάνεται παγκοσμίως). Η σκλήρυνση κατά πλάκας είναι ένα αυτοάνοσο νόσημα, όπου το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται στην προστατευτική επικάλυψη των νευρικών ...

Καμπανάκι από την Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου (ACS). Τι μπορεί να σημαίνουν το κοκκίνισμα και το πρήξιμο στον μαστό. Αν παρουσιάσετε στον ένα μαστό σας συμπτώματα φλεγμονής, όπως πρήξιμο και εκτενές κοκκίνισμα, συμβουλευθείτε αμέσως έναν ειδικό, συνιστά η Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου (ACS). Και αυτό διότι μπορεί να προκαλούνται από μία σπάνια, ...

Οι εντυπωσιακές εξελίξεις στη μεταμόσχευση μαλλιών την έχουν αναδείξει ως μία περιζήτητη θεραπεία, με ελάχιστο χρόνο ανάρρωσης και 100% φυσικό αποτέλεσμα.  Σήμερα η μεταμόσχευση μαλλιών έχει εξελιχθεί τόσο σε επίπεδο τεχνικής ώστε να απευθύνεται σε όλο και περισσότερους ανθρώπους. Αποτελεί μία από τις πιο δημοφιλείς θεραπείες για την αποκατάσταση του ...

Αρκετές τροφές μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση του σακχάρου στο αίμα σας, αλλά μερικές μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικές από άλλες. Αν και παράγοντες όπως το σωματικό βάρος, η δραστηριότητα, το στρες και η γενετική παίζουν επίσης ρόλο στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα, η υγιεινή διατροφή είναι κρίσιμη για ...

Το ανοσοποιητικό μας σύστημα είναι υπεύθυνο για να αμύνεται σε ιούς και βακτήρια. Πέρα από μια σωστή διατροφή, μπορούμε να χρησιμοποιούμε παράλληλα και βότανα για να επιτύχουμε την ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος. Η εποχή της γρίπης και του κρυώματος είναι τώρα, οπότε είναι καλό να τονώσουμε τον οργανισμό μας ...

Τα πρεβιοτικά είναι γνωστά ως μια ομάδα θρεπτικών συστατικών που παρέχουν “καύσιμα” για τα ωφέλιμα βακτήρια στο έντερο. Εκτός από την υποστήριξη της υγείας του πεπτικού συστήματος, μπορεί να προσφέρουν και άλλα οφέλη για την υγεία, όπως βελτιωμένη διαχείριση του βάρους και του σακχάρου στο αίμα, ενισχυμένη απορρόφηση θρεπτικών συστατικών ...

Δεν είναι άγνωστο ότι η κατανάλωση αλκοόλ δεν αποτελεί την πιο υγιεινή συνήθεια, εκείνο όμως που δεν είναι γνωστό είναι τα λιγότερο «αθώα» ποτά. Συγκεκριμένα, είναι γνωστό πως το αλκοόλ δε βοηθάει καθόλου στην απώλεια βάρους, και ένας από τους βασικούς λόγους είναι πως τα ποτά που τείνουμε να απολαμβάνουμε ...

Σχεδόν σε κάθε σπίτι υπάρχει ένας φούρνος μικροκυμάτων, ο οποίος ναι μεν έχει «λύσει» τα χέρια σε πολλούς, ωστόσο πρέπει να αποφεύγουμε να ζεσταίνουμε συγκεκριμένα τρόφιμα και φαγητά. Βραστά αυγά H υγρασία που αναπτύσσεται στο εσωτερικό του αυγού, όταν αυτό τοποθετηθεί στα μικροκύματα με το τσόφλι, ή χωρίς, δημιουργεί μια ...

Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Neurology, το ιατρικό περιοδικό της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας, επτά υγιεινές συνήθειες και παράγοντες του τρόπου ζωής, μπορεί να βοηθήσουν στην μείωση του κινδύνου άνοιας σε άτομα με αυξημένο γενετικό κίνδυνο. Οι 7 παράγοντες Οι επτά σημαντικοί παράγοντες της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας για την υγεία του ...