Υγεία

Ένα σφιγμένο σαγόνι, ανακάτεμα στο στομάχι αλλά και βράδια που δεν περνάνε με τίποτα, μπορεί να μαρτυρούν ότι κάποιος μπορεί να μάχεται με το χρόνιο στρες. Όλοι οι άνθρωποι γνωρίζουν πώς είναι το άγχος και το έχουν βιώσει κάποια στιγμή στη ζωή τους. Κάποιες φορές αποδεικνύεται δημιουργικό και κάποιος άλλες καταστροφικό: ...

Η άσκηση των 5 λεπτών που «καίει» περισσότερες θερμίδες από ότι 1.000 κοιλιακοί, έχει κερδίσει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο! Μπορεί να μοιάζει παιχνιδάκι, όμως το δοκιμάσαμε και πιστέψτε μας: δεν είναι τόσο εύκολο να μείνετε στην ίδια θέση, στηριζόμενοι στους αγκώνες και τα πόδια σας, για πολλή ώρα. ...

Η μνήμη είναι ένα περίεργο πράγμα. Γιατί μπορούμε με μεγάλη ευκολία να θυμηθούμε το όνομα του παιδιού που καθόταν δίπλα μας στην πρώτη δημοτικού, αλλά δεν μπορούμε να θυμηθούμε πού αφήσαμε το κινητό μας το οποίο είχαμε στα χέρια μας πριν από πέντε λεπτά; Εάν ανησυχείτε ότι η μνήμη σας μπορεί ...

Τα μάτια δεν είναι μόνο ο καθρέφτης της ψυχής μας, αλλά και ένα παράθυρο για τη συνολική υγεία μας. Οι αλλαγές στα μάτια μπορούν να σηματοδοτήσουν προβλήματα όρασης, διαβήτη, στρες, ακόμη και αποκόλληση αμφιβληστροειδούς. Επιπλέον, τα περισσότερα από αυτά μπορείτε πραγματικά να τα δείτε μόνοι σας, εάν φυσικά γνωρίζετε τι πρέπει να ...

Το συκώτι είναι το μεγαλύτερο όργανο στο σώμα και έχει εξίσου μεγάλες ευθύνες. Μεταξύ των πολλών ρόλων του ήπατος, μερικές από τις πιο γνωστές εργασίες περιλαμβάνουν το φιλτράρισμα του αίματος, την επεξεργασία θρεπτικών συστατικών και την αποθήκευση ενέργειας. Επειδή εκτελεί πολλές λειτουργίες, το συκώτι είναι ευάλωτο σε επιθέσεις σε πολλά μέτωπα. Ουλές (κίρρωση) ...

Ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ), με επίσημη ανακοίνωσή του, δημοσιοποιεί την απόφασή του για απαγόρευση διακίνησης και διάθεσης του συμπληρώματος διατροφής CREATINE SFD NUTRITION της εταιρείας SFD SPOLKA AKCYINA. Όπως αναφέρεται στην ανακοίνωση του ΕΟΦ, αποφασίστηκε η «απαγόρευση διακίνησης και διάθεσης του συμπληρώματος διατροφής CREATINE SFD NUTRITION της εταιρείας SFD ...

Οι περισσότεροι για να αποφύγουμε τα τσιμπήματα των κουνουπιών, χρησιμοποιούμε εντομοαπωθητικά, τα οποία περιέχουν DEET, μια ισχυρή χημική ουσία που μπορεί να προκαλέσει πολύ άσχημες, αλλά και σοβαρές παρενέργειες. Πως να αποφύγετε το τσίμπημα των κουνουπιών φυσικά Ωστόσο, υπάρχει μια εναλλακτική λύση, που περιλαμβάνει την βιταμίνη Β1 (θειαμίνη) και είναι πιο φιλική ...

Ο πιο γλυκός σύμμαχος της νηστείας και καθημερινός σύμμαχος της υγείας, το ταχίνι είναι ένας διατροφικός θησαυρός που αξίζει να έχουμε στο τραπέζι μας. Καλό θα ήταν να μην το αγνοείται, καθώς αποτελεί την πιο υγιεινή τροφή για καρδιά, καρκίνο, αρθρίτιδα και όχι μόνο. Οι περισσότεροι το θυμούνται μόνο σε ...

Ορισμένοι καρκίνοι μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να εντοπιστούν, καθώς παρουσιάζουν πολύ λίγα ή καθόλου συμπτώματα στα αρχικά στάδια της νόσου. Αυτό στη συνέχεια καθιστά τη διάγνωση και τη θεραπεία πολύ πιο δύσκολη και αυξάνει την πιθανότητα θανάτου. Χαρακτηριστικό είναι ότι στο Ηνωμένο Βασίλειο καταγράφονται περίπου 460 θάνατοι λόγω καρκίνου, ...

Όλοι έχουμε έναν φίλο ή και εμείς οι ίδιοι που τακτικά κάνουν “κρακ” τα δάκτυλα τους. Με αυτό που κάνετε θα ραγίσετε τις αρθρώσεις των δακτύλων και είναι πολύ κακό για την εύθυμη λειτουργία των χεριών και ιδιαίτερα των δαχτύλων σας. Η τεχνική είναι απλή. Με μία ελαφρά συστολή των ...