Υγεία

Πολλοί είναι εκείνοι που δεν θέλουν να καταναλώνουν πολλή ζάχαρη γι’ αυτό και προσπαθούν να την αντικαταστήσουν με οτιδήποτε άλλο. Το πιο σύνηθες είναι η αντικατάσταση της ζάχαρης στον καφέ από μέλι. Κατά πόσον όμως αυτό είναι σωστό και το ιδανικό υποκατάστατο ζάχαρης; Τα οφέλη που έχει το μέλι για ...

Για τη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, είναι σημαντικό να υιοθετήσετε μία ολιστική προσέγγιση, κάνοντας μικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής σας. Αυτό σημαίνει να τρώτε πολλά φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως. Επίσης, είναι σημαντικό να περιορίσετε την πρόσληψη επεξεργασμένων τροφίμων, ζάχαρης και αλατιού. Μερικά παραδείγματα τροφών που ρίχνουν ...

Το τσίμπημα κουνουπιού είναι άκρως ενοχλητικό. Πότε πρέπει χορηγηθούμε αντιβίωση και τι μπορούμε να κάνουμε αν το τσίμπημα προέρχεται από μολυσμένο κουνούπι; Εκτός από ενοχλητικό, το τσίμπημα κουνουπιού, το οποίο ταλαιπωρεί μεγάλο μέρος του πληθυσμού, μπορεί να χαρακτηριστεί και επικίνδυνο. Αν και οι περισσότεροι παραπονιούνται για έντονο κνησμό, ένα σημαντικό ...

Το σταμναγκάθι ή κιχώριον το ακανθώδες είναι ουσιαστικά μια άγρια ποικιλία ραδικιού. Πρόκειται για έναν εξάδελφο του ραδικιού που φύεται στη λεκάνη της Μεσογείου, µε την Κρήτη, την Κύπρο, τη Σικελία και τη Μάλτα να είναι ιδιαίτερα πλούσιες σε αυτό. Το «μαγικό» φυτό από την Κρήτη – Κάνει καλό σε ...

Είχατε κάποιο μικροατύχημα στο σπίτι; Πριν πάτε στον γιατρό κάντε μια επίσκεψη στην κουζίνα σας! Μπορεί να σας φαίνεται περίεργο αλλά εκεί θα βρείτε… ανακούφιση για τα καθημερινά προβλήματα υγείας! Το μέλι είναι ιδανικό για επούλωση  Πρόκειται για αρχαία πρακτική που κρατάει από την εποχή των Φαραώ. Το μέλι, άλλωστε ...

Προσπαθείτε να χάσετε κιλά και δεν τα καταφέρνετε; Πιθανότατα κάποιες από τις καθημερινές σας συνήθειες να είναι η αιτία. Συνήθειες που σαμποτάρουν την απώλεια βάρους Εάν προσπαθείς αν χάσεις βάρος και παρά την προσεγμένη διατροφή, τη γυμναστική και την αποφυγή σνακ πλούσια σε ζάχαρη και λιπαρά, δεν βλέπεις το επιθυμητό ...

Δεν είναι λίγοι αυτοί που θεωρούν πως η ιδανική επιλογή για να νικήσει κάποιος τη δίψα του είναι το νερό. Έρευνα πανεπιστημίου στη Σκωτία αποκαλύπτει πως η πεποίθηση αυτή δεν είναι σωστή. Σύμφωνα με μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε από το Πανεπιστήμιο St. Andrews στη Σκωτία, το γάλα αποδείχθηκε ως το ...

Είναι δύσκολο να συνειδητοποιήσει κανείς ότι μεγαλώνει και οι καρδιακές παθήσεις είναι πολύ πιο συχνές στις μέρες από ότι στο παρελθόν. Για να έχετε μια υγιή καρδιά πρέπει να δίνετε στον οργανισμό σας υγιεινές τροφές γεμάτες θρεπτικά συστατικά. Πιο συγκεκριμένα οι καρδιολόγοι σας προτείνουν… Βρόμη Η βρόμη περιέχει φυτικές ίνες οι ...

Εάν ψάχνετε απλούς και φυσικούς τρόπους για αποτοξίνωση, δείτε τις 10 καλύτερες τροφές που προσφέρονται για αυτό το σκοπό. 1. Λεμόνια Πέραν του ότι είναι γεμάτα βιταμίνη C τα λεμόνια είναι ιδανικά για την καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών. Επιπλέον, τα λεμόνια είναι αλκαλικά σε επίπεδα οξέος, βοηθώντας στην αποκατάσταση της ισορροπίας ...

Το καλοκαίρι είναι η πιο όμορφη εποχή του χρόνου καθώς ο καιρός σε προκαλεί με τις υψηλές θερμοκρασίες του, να κάνεις μπάνιο στη θάλασσα. Τις περισσότερες φορές, όμως, η επαφή με τον ήλιο καταλήγει με εσένα να δείχνεις σαν άλλος αστακός και την επιδερμίδα σου να υποφέρει από ένα πεισμωμένο ...