Υγεία

Η κατάθλιψη συχνά οφείλεται σε κούραση, άγχος, ή και σε πιο απλά πράγματα, όπως το αναπόφευκτο γεγονός ότι… γερνάμε. Δείτε 7 πολύ ήπια σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσετε, τόσο στον εαυτό σας, όσο και σε κάποιο κοντινό σας πρόσωπο, αφού πρόκειται για “προπομπούς” κατάθλιψης: 1. Οξυθυμία Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι ...

Αντίστροφα μετρά ο χρόνος για το καλοκαίρι και αυτή την περίοδο οι περισσότεροι αναζητούν τρόπους για να χάσουν κιλά, μιας και η έξοδος στην… παραλία πλησιάζει (απειλητικά). Αν ανήκεις σε αυτούς που ακούν δίαιτα και τους πιάνει πονοκέφαλος και άρνηση, μην ανησυχείς καθώς το σίγουρο είναι πως υπάρχουν λύσεις για να αδυνατίσεις χωρίς ...

Αυτοί οι 7 παράγοντες καρδιαγγειακής και εγκεφαλικής υγείας είναι γνωστοί ως Life’s Simple 7. Πρόσφατη έρευνα που παρακολούθησε γυναίκες συμμετέχουσες για δύο δεκαετίες διαπίστωσε ότι 7 υγιεινές συνήθειες και παράγοντες του τρόπου ζωής μπορεί να παίζουν ρόλο στην μείωση του κινδύνου για καρδιακά και άνοια. Οι 7 παράγοντες καρδιαγγειακής και εγκεφαλικής ...

Την απαγόρευση διακίνησης και διάθεσης  συμπληρώματος διατροφής, από την Πολωνία, αποφάσισε ο ΕΟΦ. Πρόκειται για το προϊόν με την ονομασία OSTROVIT 5-HTP της εταιρείας OSTROVIT. Οπως αναφέρει σε σημερινή του ανακοίνωση ο Οργανισμός, στο εν λόγω προϊόν ανιχνεύθηκε η μη εγκεκριμένη ουσία 5-HTP (εκχύλισμα του Griffonia simplicifolia) (novel food). Το προϊόν επιπλέον δεν είναι ...

Νιώθεις ότι για να κοιμηθείς, πρέπει πρώτα να δουλέψει η τύχη σου; Δεν είσαι μόνος σε αυτό. Οι γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητας, το άγχος, ακόμη και το μπλε φως που εκπέμπουν οι αγαπημένες σου οθόνες, σου στερούν πολύτιμο ύπνο, με αποτέλεσμα οι μέρες σου να είναι γεμάτες εξάντληση. Με αφορμή ...

Σε σχετική ενημέρωσή του σήμερα, ο Εναίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων (ΕΦΕΤ) γνωστοποίησε τα βασικά σημεία της διαβούλευσης σε σχέδιο γνωμοδότησης της Ευρωπαϊκής Αρχής για την Ασφάλεια των Τροφίμων (EFSA) σχετικά με την επικινδυνότητα από την πιθανή ύπαρξη υδρογονανθράκων ορυκτελαίων σε τρόφιμα. Οι ειδικοί επιστήμονες της EFSA έχουν προσωρινά οδηγηθεί στα ...

Το επιδόρπιο δεν χρειάζεται να είναι απαγορευμένη λέξη για όσους πάσχουν από διαβήτη. Οι διαβητικοί μπορούν να καταναλώσουν γλυκά που βασίζονται σε σύνθετους υδατάνθρακες, όπως τα δημητριακά ολικής άλεσης που περιέχουν υγιή για την καρδιά επίπεδα νατρίου και κορεσμένων λιπαρών. Όπως αναφέρει η ιστοσελίδα odiavitismou.gr, συνταγές όπως τα μπισκότα σοκολάτας χωρίς αλεύρι και το ...

Η απώλεια βάρους αποτελεί στόχο πολλών ανθρώπων. Όμως, το μυστικό της επιτυχίας βρίσκεται σε μια ισορροπημένη διατροφή με άσκηση και όχι σε εξαντλητική και στερητική δίαιτα, για τη σταδιακή απώλεια κιλών και επίτευξη του στόχου. Το να κάνετε απλά μια δίαιτα για να χάσετε βάρος δεν είναι αρκετό, πρέπει πάντα να προσαρμόζεται έξυπνα στις ανάγκες ...

Ο ΕΟΦ εφιστά την προσοχή του κοινού, καθώς, σύμφωνα με ενημέρωση της Αμερικάνικης Αρχής για την ασφάλεια φαρμάκων και τροφίμων (FDA), στις ΗΠΑ ανακαλούνται δύο παρτίδες οφθαλμικών σταγόνων –2203PS01, 1808051– του προϊόντος «Purely Soothing 15% MSM Drops» (Παραγωγός: Pharmedica USA LLC),  για λόγους στειρότητας. Το συγκεκριμένο προϊόν κυκλοφορεί στις ΗΠΑ ως αντιφλεγμονώδες φάρμακο με ένδειξη οφθαλμικό ερεθισμό/οίδημα. Υπογραμμίζεται ότι στην Ελλάδα το ...

Υπάρχουν πολλές πληροφορίες σχετικά με τη σωστή διατροφή και τι πρέπει να αποφύγετε. Όλο αυτό μπορεί να σας μπερδέψει, ειδικά αν είστε γονείς που πρέπει να φροντίσετε την ανάπτυξη των παιδιών σας. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που πρέπει να έχετε κατά νου όταν σχεδιάζετε και προετοιμάζετε γεύματα για την οικογένειά σας, ...