Υγεία

Το ροχαλητό δεν είναι απλά μια ενοχλητική συνήθεια που κάνουμε όταν κοιμόμαστε, αλλά μπορεί να είναι σημάδι για μια πιο σοβαρή κατάσταση στην υγεία μας. Επιστήμονες διαπίστωσαν για πρώτη φορά τη σύνδεση που έχει το τακτικό ροχαλητό με την υψηλή αρτηριακή πίεση. Νέα έρευνα από ειδικούς του Πανεπιστημίου Flinders διαπίστωσε ότι ...

Η ζέστη μπορεί να κάνει τον ύπνο ανυπόφορο. Υπό ιδανικές συνθήκες, η θερμοκρασία του σώματος αρχίζει να πέφτει λίγο περίπου μία με δύο ώρες πριν από τον ύπνο για να κοιμηθούμε ευκολότερα – και συνεχίζει να μειώνεται όσο κοιμάστε, λέει η Leslie Swanson, κλινική ψυχολόγος και αναπληρώτρια καθηγήτρια Ψυχιατρικής στο ...

Όταν έχει αφόρητη ζέστη και το σώμα μας «καίγεται» από τις υψηλές θερμοκρασίες, τα κρύα ντους είναι ό,τι πρέπει για να δροσιστούμε, όλες τις ώρες τις ημέρας. Είτε μόλις ξυπνήσατε, είτε μόλις μπήκατε στο σπίτι από την δουλειά ή την βόλτα, είτε είστε έτοιμοι για ύπνο, το να κάνετε ένα μπάνιο ή ...

Υπάρχουν κάποια συμπτώματα που μπορεί να υποδεικνύουν ότι χρειάζεστε περισσότερη «βιταμίνη του ήλιου». Η βιταμίνη D παίζει ζωτικό ρόλο στη λειτουργία του σώματος. Είναι απαραίτητη για το ανοσοποιητικό σύστημα και για τη διατήρηση της υγείας των οστών και της καρδιάς. Ωστόσο, εάν υπάρχει έλλειψη αυτής της βιταμίνης στον οργανισμό, τα παραπάνω ...

Προειδοποίηση εξέδωσε ο ΕΟΦ για συμπλήρωμα διατροφής μετά από ενημέρωση των γερμανικών αρχών. Έτσι, ο ΕΟΦ, καλεί τους καταναλωτές να μην αγοράζουν ή να κάνουν χρήση των  προϊόντων EPIMEDYUM EXTRAKTLI MACUN PLUS και BLACK RHINO EPIMEDYUMLU BITKISEL MACUN. Τα συγκεκριμένα προϊόντα προωθούνται ως συμπληρώματα διατροφής ή τρόφιμα (μαρμελάδα ή πάστα) για την ενίσχυση της ...

Tον κώδωνα του κινδύνου για τον κοκκύτη κρούει ο ΕΟΔΥ με σημερινή του ανακοίνωση, καθώς τα επιβεβαιωμένα κρούσματα της νόσου παρουσιάζουν τεράστια έξαρση. Ειδικότερα, όπως επισημαίνει ο ΕΟΔΥ, στην Ελλάδα από τις αρχές του 2024 έως και τις 30 Μαΐου έχουν καταγραφεί 230 κρούσματα κοκκύτη, ενώ ένα έτος νωρίτερα -το 2023- ήταν ...

Η μελέτη του εγκεφάλου είναι κάτι που ενδιαφέρει διαχρονικά τους επιστήμονες, οι οποίοι βρίσκονται σε μια διαρκή προσπάθεια ανακάλυψης τρόπων που ενισχύουν τη νοητική υγεία και εμποδίζουν τη γνωστική έκπτωση. Η έρευνα τόσων ετών έχει αναδείξει πολλούς παράγοντες που επιταχύνουν τη γήρανση του εγκεφάλου, λιγότερες όμως έχουν εστιάσει στα στοιχεία ...

Τα εμβόλια που σχεδίασαν οι εταιρείες για την περίοδο 2024-25 πριν εμφανιστούν οι νέες αυτές παραλλαγές, όταν επικρατούσε η JN.1, είναι αποτελεσματικά έναντι των νέων παραλλαγών του κορονοϊού που έκαναν πρόσφατα την εμφάνισή τους και, μάλιστα, αποτελεσματικότερα από τα παλαιότερα. Συγκεκριμένα, οι εταιρείες που παράγουν τα εμβόλια έναντι της COVID-19 ανέφεραν ότι δεδομένα από δοκιμές ...

Αν και με τη λέξη « πρωτεΐνη» συνήθως συνοδεύονται οι ζωικές πηγές της, όπως το αυγό ή το κοτόπουλο, υπάρχουν και φυτικές πηγές πρωτεΐνης, που θα μπορούσαν να συνδυαστούν με τις ζωικές ή μεταξύ τους για την ενίσχυση της πρόσληψης φυτικών ινών και πρωτεΐνης. Η πρωτεΐνη φυτικής προέλευσης γίνεται όλο ...

Το μαγνήσιο αποτελεί ένα πολύ σημαντικό ιχνοστοιχείο και θρεπτικό συστατικό του ανθρώπινου οργανισμού. Έχει άμεση σχέση με τη σωστή ανάπτυξη των οστών και την ορθή λειτουργία τόσο της καρδιάς μας, όσο και του ανοσοποιητικού συστήματος, το οποίο αποτελεί τον αμυντικό μας μηχανισμό. Αποτελεί έναν ιδιαίτερα σημαντικό ηλεκτρολύτη, ο οποίος διαδραματίζει ...