«Χρυσός» στο παγκόσμιο του CrossFit, Τρικαλινός αθλητής

Το τριήμερο 28 έως 30 Ιουλίου έλαβαν χώρα στην πόλη Rotterdam της Ολλανδίας οι παγκόσμιοι αγώνες Αστυνομικών και Πυροσβεστών, στους οποίους συμμετείχε ο συνδημότης μας από την Πύλη Κωνσταντίνος Γούλας, ο οποίος φέρει το βαθμό του Αστυνόμου Β’ και υπηρετεί στη Διεύθυνση Ασφάλειας Αττικής.

Συγκεκριμένα συμμετείχε ως αθλητής Λειτουργικής Γυμναστικής (ή αλλιώς CrossFit) στην ηλικιακή κατηγορία 30-34 και έλαβε την πρώτη θέση ανάμεσα σε αθλητές από διάφορες χώρες του κόσμου, όπως Αυστραλία, Ισπανία,
Μεξικό, Ολλανδία.

 Λίγα λόγια για το CrossFit

To άθλημα του CrossFit είναι ένα ευρέως αποδεκτό πρόγραμμα φυσικής κατάστασης, κατάλληλο για άτομα όλων των ηλικιών και επιπέδων.

Έχει αποκτήσει μεγάλη αναγνώριση σε παγκόσμιο επίπεδο τα τελευταία 20 χρόνια.
Είναι ένα πρόγραμμα δύναμης και αντοχής, στο ασκησιολόγιο του οποίου περιλαμβάνονται υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση, πλειομετρικές ασκήσεις, τρέξιμο, κωπηλασία εσωτερικού χώρου, άρσεις βαρών (άρσεις θανάτου, καθίσματα, πιέσεις πάγκου), ολυμπιακές άρσεις (εμπολέ, ζετέ και αρασέ) και στοιχεία της ενόργανης γυμναστικής, όπως ασκήσεις σε δίζυγο, κρίκους, μονόζυγο, και στηρίξεις χεριών (κατακόρυφο).

Δημιουργήθηκε στις Η.Π.Α. και έχει εξ αρχής συνδεθεί με τα σώματα ασφαλείας, καθώς χρησιμοποιούταν κυρίως από πυροσβέστες, αστυνομικούς, ακόμα και τον στρατό των Η.Π.Α., προκειμένου να βελτιωθεί η φυσική κατάσταση των μελών τους.