Γιατρός αποκαλύπτει το τρικ των 5 λεπτών για να πεις αντίο στον πονοκέφαλο

Είναι μια ενόχληση τόσο συχνή που για πολλούς θεωρείται ένα φυσιολογικό κομμάτι της καθημερινότητάς τους. Αγχος, στρες, πολλές υποχρεώσεις που πρέπει να γίνουν κατά τη διάρκεια της ημέρας σε συνδυασμό με κακή διατροφή, στέρηση ύπνου και μειωμένη κατανάλωση νερού μπορεί να οδηγήσουν έναν άνθρωπο να έχει πονοκέφαλο.

Στο instagram εντοπίσαμε ένα βίντεο ενός γιατρού που αποκαλύπτει έναν εύκολο τρόπο για να απαλλαγείτε από τον πονοκέφαλο. Αυτό που θα χρειαστείτε είναι δύο μικρές πετσέτες, η μία να είναι ζεστή και η άλλη κρύα για να τοποθετήσετε την κρύα στο μέτωπό σας και την ζεστή πίσω στον αυχένα σας.

Οπως σημειώνει ο γιατρός Jason Singh από τις ΗΠΑ θα κρατήσετε τις δύο πετσέτες ταυτόχρονα στο μέτωπο και τον αυχένα σας για 5 με 7 λεπτά. Στη συνέχεια θα δείτε ότι ο πονοκέφαλος θα υποχωρήσει αρκετά.

Γιατρός αποκαλύπτει το τρικ των 5 λεπτών για να πεις αντίο στον πονοκέφαλο

Ένας γιατρός αποκάλυψε ένα εύκολο κόλπο που μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τον πονοκέφαλο που σας βασανίζει. Τοποθετήστε ένα κρύο επίθεμα ή πετσέτα στο μέτωπό σας και μία ζεστή στον αυχένα σας. Κρατήστε τις κομπρέσες στο κεφάλι σας για 5 με 7 λεπτά και στη συνέχεια θα ανακουφιστείτε από τον πονοκέφαλο.

bovary.gr