Καταστρέφουν το έντερο: Οι 7 τροφές που είναι «θάνατος» για το σώμα μας

Έχετε συχνά προβλήματα με το έντερο σας; Παθαίνετε σπαστική κολίτιδα; Αυτές είναι τροφές που δεν πρέπει να ξαναφάτε γιατί το καταστρέφουν.

Η σπαστική κολίτιδα είναι μια κατάσταση που προκαλεί πόνο στην κοιλιά και προβλήματα στην κινητικότητα του εντέρου. Ορισμένοι ασθενείς έχουν συχνές, υδαρείς κενώσεις (διάρροια). Σε άλλους ασθενείς η σπαστική κολίτιδα εμφανίζεται με μειωμένη κινητικότητα του εντέρου (δυσκοιλιότητα).

Είναι δύσκολο να αναφερθεί ακριβώς μια λίστα τροφίμων που θα πρέπει να αφαιρεθούν εντελώς από το καθημερινό διαιτολόγιο. Είναι προτιμότερο να ξεκινήσετε να μειώνετε κάποιες βασικές τροφές που τρώτε κάθε μέρα. Η παρακάτω λίστα τροφίμων παρατίθεται, ώστε να σας διευκολύνει να ανιχνεύσετε τα τρόφιμα που σας επιδεινώνουν τα συμπτώματα της σπαστικής κολίτιδας.

• Λιπαρά φαγητά
• Γαλακτοκομικά προϊόντα
• Σπόροι / αλεύρι ολικής αλέσεως
• Ωμά φρούτα
• Λαχανικά
• Γλυκαντικές ύλες
• Ποτά / Αναψυκτικά

athensmagazine.gr