Πώς να προστατεύσετε το παιδί σας από τον ήλιο

Ας δούμε λοιπόν πώς μπορείτε να κάνετε όλα τα παραπάνω, προστατεύοντας ταυτόχρονα το παιδί σας από τον ήλιο και την ζέστη:

• Πριν βγείτε από το σπίτι φροντίστε το παιδί να έχει πιει πολύ νερό, ώστε να είναι καλά ενυδατωμένο.

• Φροντίστε να φορά ελαφριά, βαμβακερά ρούχα και αποφύγετε τα συνθετικά υφάσμστα που θα το ζεσταίνουν περισσότερο.

• Επιλέξετε για τις βόλτες και τις δραστηριότητές σας τις πολύ πρωινές και τις απογευματινές ώρες. Συγκεκριμένα αποφύγετε τις ώρες μεταξύ 11 το πρωί και 5 το απόγευμα που συνήθως η ζέστη είναι αφόρητη.

• Δε βγαίνουμε από το σπίτι χωρίς αντηλιακό, καπελάκι και γυαλιά ηλίου. Πολλοί θεωρούν ότι το αντηλιακό είναι μόνο για τη θάλασσα, αλλά αυτό είναι λάθος. Ο ήλιος ειναι παντού το ίδιο επικίνδυνος.

• Έχετε πάντα μαζί σας ένα μπουκαλάκι νερό, για να πίνει το παιδί όταν διψά και αποφύγετε τα αναψυκτικά που στην πραγματικότητα φουσκώνουν χωρίς να ξεδιψούν.

• Αν το παιδί παρασυρμένο από το παιχνίδι ξεχνά ότι πρέπει να πίνει νεράκι σε τακτά χρονικά διαστήματα, μη διστάζετε να το φωνάζετε κοντά σας και να του δίνετε να πιεί.

• Επίσης, μάθετε στο παιδί σας να κάθεται για λίγο στη σκιά για να ξεκουράζεται και να παίρνει ανάσες, όταν αισθάνεται ότι δεν αντέχει άλλο τη ζέστη.

• Μολίς γυρίσετε σπίτι, κάντε  το παιδί μπάνιο και δώστε του κατι ελαφρύ και δροσιστικό για να φάει.

Πηγή: mother.gr

Πηγή: govastileto.gr