Θαυματουργό: Πήρε κατεψυγμένα λεμόνια και έβαλε τέλος σε προβλήματα υγείας

Τα λεμόνια είναι από τα πιο ωφέλιμα φρούτα του πλανήτη και λόγω των ιδιοτήτων τους, του αρώματος και της γεύσης τους, και έχουν τρομερά οφέλη.

Βοηθούν στην αποτοξίνωση του σώματος, αν και όταν στυφτεί χάνει πολλά από τα θρεπτικά συστατικά και ιδιότητές του. Από την άλλη, το πάγωμα είναι καλύτερη εναλλακτική. Η φλούδα του λεμονιού αυξάνει το ανοσοποιητικό και έχει πολλές ιδιότητες, όπως το να ρυθμίζει την χοληστερόλη, να αποτρέπει τον καρκίνο, να καταπολεμάει μολύνσεις και να καταστρέφει παράσιτα και σκουλήκια. Ακόμα υποστηρίζεται ότι αν διατηρούνται στην κατάψυξη, τα αποτελέσματα είναι θαυματουργά.

Αυτά είναι τα οφέλη αυτού του θαυματουργού φρούτου:

• Αποτρέπει στο άσθμα
• Καταπολεμάει τις λοιμώξεις
• Αποτοξινώνει τα νεφρά και το συκώτι
• Αυξάνει το ανοσοποιητικό σύστημα
• Σκοτώνει βλαβερά βακτήρια
• Βοηθάει στην κατάθλιψη και το άγχος
• Καταπολεμάει τον καρκίνο
• Ο χυμός του λεμονιού έχει μεγάλη περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, ενώ το ξύσμα του αποτοξινώνει το σώμα.
• Έρευνες έχουν δείξει πως η φλούδα του λεμονιού περιέχει 5 με 10 φορές περισσότερες βιταμίνες.

Σύμφωνα με την Dr. Marilyn Glenville, μία διατροφολόγο και ειδικό σε θέματα γυναικείας υγείας, οι φλούδες από αρκετά φρούτα μπορούν να αυξήσουν το ανοσοποιητικό και να μας κάνουν πιο υγιείς. Επίσης λέει πως τα smoothies χυμών είναι πολύ καλύτερα από τους χυμούς, γιατί περιέχουν και άλλα κομμάτια του φρούτου, όπως την φλούδα.

Τα smoothies από λεμόνι έχουν πικρή γεύση, οπότε αντιθέτως μπορείτε να τα βάλετε στην κατάψυξη. Καθαρίστε τα με μηλόξυδο πρώτα για να απολυμανθούν. Αφού τα ξεπλύνετε με νερό, αφήστε τα να στεγνώσουν. Μετά, αφήστε τα να παγώσουν μέχρι το επόμενο πρωί και μετά τρίψτε όλο το φρούτο, όπως είναι.

Μπορείτε να το βάλετε σε φαγητά, smoothies, τσάι, γλυκά ή σούπες!

athensmagazine.gr